Nazywam się Joanna Giza i jako psychotraumatolog i psycholog ds. interwencji kryzysowej pomagam osobom, które pragną odnaleźć równowagę wewnętrzną, zrozumieć swoje emocje oraz skutecznie radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego. Pracuję w nurcie integracyjnym, czerpiąc z MBT, CBT, IFS, EMDR oraz hipnozy klinicznej. Szczególne miejsce w mojej pracy zajmuje terapia EMDR oraz hipnoterapia. Wspólnie z pacjentami wyznaczam realne cele i dobieram metody terapii tak, aby każdy mógł poczuć, że dysponuje zasobami niezbędnymi do zmiany.
Psycholog – komu może pomóc?
Psychoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której każdy, niezależnie od wieku, płci czy doświadczeń życiowych, może otrzymać wsparcie. Najczęściej do mojego gabinetu trafiają osoby zmagające się z przewlekłym stresem i lękiem, cierpiące na objawy depresji lub wypalenie zawodowe. Pomagam także tym, którzy przeżyli traumę – wypadek, przemoc czy nagłą stratę – i szukają sposobu na odzyskanie poczucia bezpieczeństwa. Wsparcie oferuję również osobom borykającym się z problemami psychosomatycznymi (ból migrenowy, napięcie mięśni, zaburzenia snu) oraz tym, którzy chcą wzmocnić poczucie własnej wartości, asertywność czy motywację do zmiany.
Kiedy warto zgłosić się do psychologa?
Warto zrobić ten krok, gdy zauważasz u siebie trudności przekraczające codzienny stres. Jeśli powtarzające się lęki zakłócają Twoje relacje lub praca staje się źródłem chronicznego napięcia, psycholog pomoże zidentyfikować i przepracować przyczyny tych problemów. Również w sytuacjach życiowych kryzysów – rozwodu, żałoby, przeprowadzki czy zmiany zawodowej – wsparcie specjalisty umożliwia bezpieczne przejście przez okres niepewności. Zgłoś się, gdy chcesz:
- odzyskać kontrolę nad emocjami
- zredukować objawy lęku czy przygnębienia
- lepiej zrozumieć swoje potrzeby i granice
- przygotować się do ważnych zmian życiowych czy zawodowych
Zapraszam na konsultację, podczas której wspólnie zdecydujemy, jakie metody będą dla Ciebie najbardziej pomocne i jak przełożyć wnioski z terapii na realne, codzienne działania.